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ไนพ็‰ฉใฎๆˆปใ—็Ž‡๏ฝœ ๆ–™็†ใฎใ„ใ‚ใฏ๏ฝœ ๆ™‚็Ÿญใงใƒ˜ใƒซใ‚ทใƒผ๏ผๆฏŽๆ—ฅ้ฃŸในใŸใ„ใŠใ†ใกใ”ใฏใ‚“๏ฝœ ๅค่ณ€ๅธ‚ใ‚ชใƒ•ใ‚ฃใ‚ทใƒฃใƒซใƒšใƒผใ‚ธ

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ใงใฏๅ•†ๅ“ใŒใชใ„ๅ ดๅˆใฏๅ–ๆใฏใ—ใฆใ‚‚ใ‚‰ใˆใชใ„ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ‹๏ผŸ ็งใฏ่ตทๆฅญใ‚’ใ™ใ‚‹ใจๆฑบใ‚ใฆๆฑไบฌใ‹ใ‚‰ๅฑฑๅฃใซๅธฐใฃใŸๆ™‚ใซใ™ใใซใŠใ“ใชใฃใŸใฎใฏใ€ใ€Œใ„ใคใ‹่‡ชๅˆ†ใฏ่ตทๆฅญใ‚’ใ™ใ‚‹ใฎใงใใ‚Œใ‚’่ฟฝใฃใŸใƒ‰ใ‚ญใƒฅใƒกใƒณใƒˆใ‚’ใคใใฃใฆๆฌฒใ—ใ„ใ€ใจใŠ้ก˜ใ„ใ‚’ใ—ใŸไบ‹ใงใ™ใ€‚

14

ๅฃฒไธŠใŒ8ๅ€ใซ๏ผ็”Ÿ้‡Ž่œใฎ่ฒฉๅฃฒใ‹ใ‚‰ใƒ”ใ‚ฏใƒซใ‚น่ฒฉๅฃฒใธๅฎŒๅ…จ็งป่กŒใ—ใŸ่ฉ้‡Ž่œใƒ”ใ‚ฏใƒซใ‚น

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ใ“ใ‚Œใฏ็ตŒๅ–ถ่€…ใซใจใฃใฆ้ ญใ‚’ๆ‚ฉใพใ™ๅ•้กŒใจใชใฃใฆใ„ใพใ™ใ€‚ ๅ€้‡Ž่œใฎๆ„ๅ‘ณใƒปๅ…ƒใƒใ‚ฟ ใ€Œๅ€้‡Ž่œใ€ใฏใƒญใƒƒใ‚ฏใƒใƒณใƒ‰Suchmosใฎๆฅฝๆ›ฒใ€Ž VOLT-AGEใ€ใ€ใ‚ใ‚‹ใ„ใฏใใฎไธ€้ƒจๅˆ†ใ‚’ๆŒ‡ใ—ใฆ็”จใ„ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹่จ€่‘‰ใ€‚

ๆ˜ฅ่Šใ‹ใ‚‰ๅŸบๆบ–ๅ€ค๏ผ‘๏ผ˜๏ผๅ€่ถ…ใฎ่พฒ่–ฌๆคœๅ‡บโ€ฆๅฎถๅบญใงๅฎ‰ๅ…จๅฎ‰ๅฟƒใซ่ชฟ็†ใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใฎๅฏพ็ญ–ๆณ•ใฏ๏ผŸ ๏ผˆ1/2ใƒšใƒผใ‚ธ๏ผ‰

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ไฝ“ใ‚’ๆดป็™บใซไฝฟใ†้‡Ž่œไฝœใ‚Šใฏใ€้‹ๅ‹•ไธ่ถณใฎ่งฃๆถˆใซใ‚‚ใคใชใŒใ‚Šใ€ไธ€็ŸณไบŒ้ณฅใ ใจ่จ€ใˆใ‚‹ใ€‚ ่ฉ้‡Ž่œใƒ”ใ‚ฏใƒซใ‚นใฎๅ ดๅˆใฏใ€ใ€Œ่พฒๆฅญใฎๅ•้กŒ่งฃๆฑบใซๅ–ใ‚Š็ต„ใ‚“ใงใ„ใ‚‹ใ€ใ€Œ่ฆๆ ผๅค–ใฎ้‡Ž่œใ‚’ๅ†ๅˆฉ็”จใ€ใ€Œ่พฒๅฎถใฎๅŽๅ…ฅใฎไธ€ๅŠฉใซใชใฃใฆใ„ใ‚‹ใ€ใ€Œๅ•†ๅ“ใฎ่ฆ‹ใŸ็›ฎใฎใ‚คใƒณใƒ‘ใ‚ฏใƒˆใŒใ™ใ”ใ„ใ€ใชใฉใฎ่ฆ็ด ใŒใ‚ใ‚Šใ€ๅคšใใฎๅ–ๆใ‚’ใ—ใฆ้ ‚ใ‘ใพใ—ใŸใ€‚ 5ๅ€ ใƒœใ‚ฆใƒซใฎๆฐดใงๆ•ฐๅ›žๆด—ใ„ใ€่ฑ†ใฎ4ๅ€ใฎๆฐดใซ6ๆ™‚้–“ๆตธใ™ ็ท‘่ฑ†ใฏใ‚‹ใ•ใ‚ 4ๅ€ ๆ˜ฅ้›จใฎ5ๅ€ใฎๆฒธ้จฐๆนฏใง1ๅˆ†ใ‚†ใงใ€่“‹ใ‚’ใ—ใฆ5ๅˆ†่’ธใ‚‰ใ™ ้ซ˜้‡Ž่ฑ†่… 6ๅ€ 50ๅบฆใฎๆนฏใซ10ๅˆ†ๆตธใ—ไธญใพใงๅๅˆ†ๆˆปใฃใŸใ‚‰ใ€็™ฝใ„ๆฟใ‚ŠๆฐดใŒๅ‡บใชใใชใ‚‹ใพใงๆŠผใ—ใ™ใ™ใŽใ€่ปฝใๆŠผใ—ใ—ใผใ‚‹ใ€‚

้‡Ž่œใ‚’ไธ€ๆ—ฅ350g้ฃŸในใ‚ˆใ†๏ผ

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7

้‡Ž่œใ‚’3ๅ€้ฃŸในใ‚‹ใ€Œ้‡Ž่œใƒ—ใƒญใ‚ธใ‚งใ‚ฏใƒˆใ€ใ‚’ๅฎŸๆ–ฝ ่พฒใฎใ‚ใ‚‹ๆšฎใ‚‰ใ—ใ‚‚ๆ”ฏๆด

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ไบบๆฐ—ใƒญใƒƒใ‚ฏใƒใƒณใƒ‰ใ€ŽSuchmosใ€ๆดปๅ‹•ไผ‘ๆญข๏ผใ€Œๅ€้‡Ž่œโ€ฆใ€ใจๆƒœใ—ใ‚€ๅฃฐ็ถšๅ‡บ๏ฝœใƒ‹ใƒ•ใƒ†ใ‚ฃใƒ‹ใƒฅใƒผใ‚น

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ๅ•†ๅ“ใฏๅ‡บๆฅใŸใ‚‚ใฎใฎใ€ใ€ŒๆžœใŸใ—ใฆใ“ใ‚Œใฏๅฃฒใ‚Œใ‚‹ใฎใ‹๏ผŸใ€ใจใ„ใ†็–‘ๅ•ใฏๅฃฒใฃใฆใฟใชใ„ใจใ‚ใ‹ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚

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6

ๅ€้‡Ž่œใฎๆ„ๅ‘ณใƒปๅ…ƒใƒใ‚ฟ

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ๅ€้‡Ž่œโ€ฆ

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